Deep Brain Reorienting (DBR)
Psicoterapia Cerebral Inovadora para uma Transformação Profunda e Imediata
Uma abordagem terapêutica revolucionária que atua diretamente nos circuitos cerebrais profundos.
O Que é Deep Brain Reorienting (DBR)?
Uma abordagem terapêutica inovadora que acede ao núcleo do trauma, atua no tronco cerebral e promove o equilíbrio do sistema nervoso para aliviar sintomas como ansiedade e stress.
O Deep Brain Reorienting (DBR) é uma abordagem terapêutica inovadora que atua no núcleo das experiências traumáticas, permitindo uma cura profunda e duradoura.
Baseado na sequência neurofisiológica do trauma, o DBR ajuda a identificar e libertar tensões armazenadas no sistema nervoso antes da sobrecarga emocional. Este processo promove o reequilíbrio interno, reduzindo sintomas como ansiedade, dissociação, depressão e stress pós-traumático.
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Reorientação Cerebral
Atua no tronco cerebral, acedendo ao impacto inicial do trauma antes da sobrecarga emocional, permitindo uma resposta mais equilibrada.
2
Processamento Emocional
Identifica e liberta tensões armazenadas no corpo, facilitando o acesso a memórias profundas e promovendo a autorregulação do sistema nervoso.
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Alívio de Sintomas
Reduz estados de hiperativação, dissociação, ansiedade e stress pós-traumático, promovendo um bem-estar duradouro.
Benefícios da Psicoterapia DBR
A psicoterapia DBR proporciona alívio da ansiedade, equilíbrio emocional e facilita a resolução de traumas através de uma intervenção focada no sistema nervoso.
Redução da Ansiedade
Diminui estados de alerta excessivo e hiperativação, promovendo uma sensação de segurança interna.
Equilíbrio Emocional
Facilita a libertação de tensões armazenadas, ajudando a restaurar um estado de maior estabilidade e bem-estar.
Resolução de Traumas
Acede ao impacto inicial das experiências adversas, permitindo uma integração profunda e duradoura.
Para Quem é a Psicoterapia DBR Indicada?
A psicoterapia DBR é especialmente indicada para quem procura superar traumas, regular a ansiedade e alcançar o equilíbrio emocional, através de um trabalho que acede à raiz do sofrimento.
Superação de Traumas
Para quem vive com o impacto de experiências traumáticas e procura restabelecer o equilíbrio interno.
Regulação da Ansiedade
Indicado para quem enfrenta estados de alerta excessivo, ataques de pânico e inquietação persistente.
Equilíbrio Emocional
Para quem lida com padrões de tristeza, desmotivação ou dificuldades na regulação de emoções intensas.
Testemunhos
Relatos reais de transformação e cura através da terapia DBR, demonstrando seu impacto positivo.
Descubra como a psicoterapia Deep Brain Reorienting (DBR) tem impactado a vida de quem a experimentou:
"A DBR mudou a minha vida!"
Após anos de sofrimento, finalmente encontrei alívio.
"Recomendo a todos!"
Um processo de cura eficaz e transformador.
"Sinto-me mais forte e confiante."
A DBR ajudou-me a superar os meus medos e inseguranças.
Perguntas Frequentes Sobre DBR
Esclareça as suas dúvidas sobre o Deep Brain Reorienting (DBR). Aqui estão as respostas para as questões mais comuns:
O que é a terapia DBR e como funciona?
A DBR (Deep Brain Reorienting) é uma abordagem terapêutica inovadora que trabalha com as respostas subcorticais do cérebro aos eventos traumáticos. Em vez de focar apenas na narrativa consciente do trauma, esta técnica atua diretamente nos circuitos neurais profundos, onde as memórias traumáticas estão armazenadas.
O objetivo da DBR é aceder ao impacto inicial do trauma no sistema nervoso, antes da sobrecarga emocional, permitindo que este seja reorganizado e processado de forma segura e eficaz. Através deste processo, a terapia facilita a cura emocional duradoura, reduzindo sintomas como ansiedade, dissociação e stress pós-traumático.
O que esperar da primeira sessão?
A primeira sessão tem como objetivo explorar as suas necessidades, expectativas e histórico emocional. Durante esta consulta inicial:

  • Falaremos sobre a sua experiência e os sintomas que gostaria de trabalhar;
  • Explicarei o funcionamento da DBR e como pode ajudá-lo(a) no seu processo de cura;
  • Iremos estabelecer um ritmo terapêutico seguro, de acordo com o seu nível de conforto;
  • Delinearemos um plano terapêutico adaptado às suas necessidades específicas.
Este primeiro encontro é essencial para criar uma base de segurança e confiança, elementos fundamentais para o sucesso da terapia.
Quanto tempo dura o tratamento?
A duração do tratamento varia consoante a pessoa e a complexidade do caso. Alguns pacientes sentem melhorias em poucas sessões, enquanto outros beneficiam de um acompanhamento mais prolongado, dependendo da profundidade das experiências traumáticas.
O progresso terapêutico na DBR respeita sempre o seu ritmo e as suas necessidades individuais, garantindo que o processo de cura seja seguro e sustentável.
A DBR é adequada para todos os tipos de trauma?
A DBR é especialmente eficaz para:
  • Traumas relacionais e desenvolvimentais (experiências adversas na infância, negligência emocional, abuso emocional ou físico);
  • Perturbações de ansiedade e estados de alerta excessivo;
  • Depressão e sentimentos persistentes de tristeza e desmotivação;
  • Stress pós-traumático;
  • Sintomas de dissociação, bloqueios emocionais e dificuldade em regular emoções.
Durante a avaliação inicial, determinaremos se a DBR é a abordagem mais adequada para si ou se outras técnicas complementares podem ser recomendadas para um tratamento mais completo.
Sobre Mim
Sou psicóloga clínica especializada no tratamento do trauma, com quase duas décadas de experiência a acompanhar pessoas na sua jornada de cura e transformação. Desde 2006, tenho ajudado inúmeras pessoas a superar dores emocionais profundas, a recuperar o seu equilíbrio interno e a reconstruir um sentido de segurança e bem-estar.
Acredito que cada pessoa carrega dentro de si a capacidade de cura e renovação, mas sei também que, por vezes, o impacto do trauma pode dificultar esse caminho. É por isso que o meu compromisso é oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde cada paciente se sinta respeitado e apoiado para explorar as suas experiências ao seu próprio ritmo.
O Meu Percurso
O meu trajeto profissional começou na Psicanálise, onde fiz a minha análise pessoal e integrei a Sociedade Portuguesa de Psicanálise como candidata. Esta experiência proporcionou-me um conhecimento profundo do funcionamento do inconsciente e de como as experiências emocionais influenciam não só a forma como nos relacionamos com o mundo, mas também a maneira como nos percecionamos a nós mesmos e vivemos a nossa própria história.
por isso, desde cedo, sei que o trauma vai além da mente consciente – ele vive no corpo, nas respostas automáticas do sistema nervoso e na forma como nos sentimos no dia a dia. Muitas vezes, não basta apenas falar sobre o que aconteceu, é necessário trabalhar a forma como o corpo e o cérebro armazenaram essas memórias.
Com essa compreensão, aprofundei-me em abordagens modernas e baseadas em evidência científica para o tratamento do trauma, incluindo:
  • Deep Brain Reorienting (DBR)
  • EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares): método reconhecido mundialmente para reduzir o impacto emocional de memórias traumáticas.
  • Internal Family Systems (IFS): abordagem que ajuda a integrar partes internas do self, promovendo a regulação emocional e a autocompaixão.
  • Neurofeedback: técnica que ensina o cérebro a regular-se de forma mais equilibrada, reduzindo ansiedade e sintomas traumáticos.
  • Safe and Sound Protocol: protocolo que atua no sistema nervoso para restaurar a sensação de segurança interna.
  • Compassionate Inquiry (Gabor Maté): abordagem centrada na empatia e na compreensão das raízes do sofrimento.
  • AEDP para trauma e feridas de vinculação: modelo que trabalha a transformação emocional profunda através da relação terapêutica.
  • Trauma Complexo com Janina Fisher: especialização no tratamento de traumas prolongados e na recuperação da autoestima.
Para complementar a minha prática clínica, tenho investido continuamente na minha formação, participando em diversos congressos internacionais sobre trauma, neurociência e saúde mental. Entre estes, destaco a minha presença na conferência do Trauma Research Foundation, realizada anualmente em Boston, onde se reúnem os maiores especialistas mundiais na área do trauma, incluindo Bessel van der Kolk, uma referência incontornável no estudo dos efeitos do trauma no corpo e na mente.
A presença nestes eventos permite-me manter-me atualizada com as mais recentes descobertas científicas e incorporar continuamente novas abordagens terapêuticas, assegurando um acompanhamento baseado na melhor evidência disponível.
Todas estas abordagens fazem parte do meu trabalho e são adaptadas às necessidades individuais de cada paciente. Não acredito em soluções universais – cada pessoa é única, e a terapia deve respeitar essa singularidade.
Hoje, a minha abordagem é integrativa e adaptada, unindo técnicas que respeitam o ritmo do paciente e promovem uma recuperação profunda e duradoura. O meu compromisso é oferecer um espaço seguro, onde se sinta acolhido(a) e compreendido(a), sem pressa ou julgamentos. Lidar com o trauma é desafiante, mas a transformação é possível – e estou aqui para o(a) guiar nesse processo.
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